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4 consejos para vencer el miedo y disfrutar más la vida


La vida es un regalo precioso desde el momento que nacemos, somos como una semilla que tiene un gran potencial para desarrollar a lo largo del tiempo. De igual forma nosotros vamos juntando en nuestro camino las herramientas necesarias que irán conformando nuestra propia personalidad.


Para lograr esto, es fundamental que comprendamos que la luz viene acompañada de sombras, así es, todos nos topamos en algún momento de nuestra vida con alegrías y tristezas, con salud y enfermedad, con el amor y con el miedo.

La gran tragedia de nuestra sociedad actual es, cuando por miedo, evitamos a toda costa el fracaso, el dolor, el sufrimiento, sin darnos cuenta que, al evitarlos, destruimos la herramienta más poderosa que tenemos a nuestro alcance para convertirnos en aquella persona que podemos llegar a ser.


El confort, el hedonismo y el placer al que estamos expuestos constantemente, nos empuja a formar parte de la denominada “sociedad del miedo” de la que habla Heinz Bude en su libro, donde nos dice que “tenemos miedo a las posibilidades y los riesgos del desarrollo personal, que resultan prácticamente infinitos”.


Hoy en día, estamos formando parte de una cultura pesimista y ansiosa respecto a nuestra capacidad para afrontar la adversidad.


No solo existe un gran miedo a la muerte natural, sino también a aquella muerte que representa la desaparición de nuestra propia identidad, como lo define la Dra. Marián Rojas Estapé.


En muchos casos no sabemos quiénes somos en realidad y por tanto tenemos mucho miedo a cambiar, a reinventarnos.


Es por eso que te quiero compartir estos cuatro tips para para combatir el miedo.

  1. Humildad vs ego. La principal virtud para combatir tu “ego” es la humildad. Es el fundamento para emprender cualquier cambio. Reconoce tus talentos y habilidades para encontrar la sabiduría.

  2. Serenidad y sensatez. Debes saber reconocer cuando enfrentas una peligro inminente para actuar en consecuencia y distinguir cuando solo se trata de solo un miedo producto de tu imaginación que en muchas ocasiones se alimenta del exceso de información al que estamos expuestos. ¡Actúa con sensatez!

  3. Desarrolla tu resiliencia. Resistir y aceptar son armas muy poderosas para combatir la tiranía del miedo que paraliza y ciega. Intenta acometer las dificultades con una actitud más proactiva.

  4. Atrévete a soñar. ¡Cree en ti! Es necesario combatir nuestros miedos con nuestra motivación para poder avanzar. En muchas ocasiones nos preocupa tanto el qué dirán, fallar, al ridículo, es importante reconocerlos y enfrentarlos, es decir, debes de comenzar a creer más en ti para convertirte en el protagonista de tu vida.

Wayne Dyer decía “No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando sobre ellos”, por lo tanto ¡elige vivir!, porque a pesar de todos los desafíos, la vida es hermosa y está llena de sorpresas maravillosas.

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