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Estas son las razones por las que no debes hacer ejercicio en Contingencia Ambiental


Las actividades al aire libre pueden ser una buena alternativa para cambiar la rutina de ejercicios, pero bajo ciertas condiciones puede perjudicar seriamente tu salud.

Recientemente, la Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe) decretó recientemente que, debido a las condiciones de contaminación en la Ciudad de México, se implementa la Fase 1 de Contingencia Ambiental, que, entre muchas restricciones, incluye no realizar actividades físicas al aire libre.

La recomendación se emite porque los altos niveles de partículas contaminantes pueden provocar severos daños a las vías respiratorias y hasta problemas pulmonares de alto riesgo.

De acuerdo con la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica, si realizamos actividades físicas al aire libre cuando existen niveles actos contaminación en el aire, podemos presentar problemas como:

  • Angina de pecho

  • Infarto agudo de miocardio

  • Muerte Súbita

  • Enfermedades cerebrales, como trombosis

Por eso es importante cuidar de no realizar estas actividades cuando se active la Fase 1 de Contingencia o fases posteriores y mejor optar por entrenar en lugares cerrados y con buena ventilación que permita una correcta ventilación, como pueden ser gimnasios o centros deportivos.


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